интерактивен онлайн курс
Освободи се от
негативни емоции
Четири нежни, но дълбоки техники, с които да разпознаеш, приемеш и освободиш емоционалната тежест – в свое темпо, със записки и практика след всеки урок.
Какво ще постигнеш
- Ще се освободиш от минали емоционални тежести.
- Ще се чувстваш по-спокоен/спокойна, по-силен/силна и по-свързан/а със себе си.
- Ще създадеш пространство за нови, позитивни преживявания и възможности.
Това не е просто курс – това е инвестиция в твоето емоционално, психическо и физическо благополучие.
Ползите от този курс
Освобождаване от емоционалния товар
Разпознавай, приемай и освобождавай гняв, страх, тъга, ревност, обида и други.
Повишена емоционална интелигентност
По-добро разбиране за своите емоции и тяхното въздействие върху живота ти.
Практически техники за самопомощ
EFT потупване, огледален диалог, прошка и работа с тялото – твои ежедневни инструменти.
По-добро физическо и психическо здраве
По-малко стрес, повече енергия, лекота и баланс.
Самоувереност и приемане
Ще започнеш да гледаш на себе си с повече любов и приемане.
Устойчиви резултати
Умения, които ти служат дългосрочно при бъдещи предизвикателства.
С кои емоции работим
Негативните емоции не са врагове – те са наши вътрешни сигнали, които ни насочват към областите, нуждаещи се от внимание и грижа.
Програма на курса
Модул 1 · Начало на пътя
Настройка, доверие и как да работиш с този курс
- демоДобре дошъл/дошла
- демоЛичен пример
- демоКакво ще постигнеш с този курс
Модул 2 · Да разберем емоциите
Откъде идват, защо са важни и кои са те
- демоКакво представляват негативните емоции?
- демоОткъде се пораждат негативните емоции?
- демоЗащо е важно да разбираме негативните емоции?
- демоКои са някои от негативните емоции
- пълна версияЗащо е необходимо здравословно да се освобождаваме от тях?
Модул 3 · Техники за освобождаване
Четири практики, които можеш да прилагаш всеки ден
- демоТехника 1 · Потупване по карате точката
- пълна версияТехника 2 · Огледален диалог с чувствата
- пълна версияТехника 3 · Триизмерна прошка
- пълна версияТехника 4 · Преработване на емоции чрез ръката на сърцето
Модул 4 · Интеграция
Пречки, бонус и следващи стъпки
- пълна версияЧести пречки и как да ги преодолеем
- пълна версияБОНУС · Аудио с положителни афирмации за ресурси
Готов/а ли си да започнеш?
Демо версията ти дава пълен достъп до въведението, картата на емоциите и първата техника – потупване по карате точката.
Влез в курса